De
Quervain
Syndrome
Cedera yang banyak dialami ibu rumah tangga
dan pegawai kantoran!
De Quervain Syndrome adalah kondisi peradangan pada sisi ibu jari pergelangan tangan. Nama lengkapnya adalah De Quervain's Tenosynovitis. Kondisi ini menyebabkan nyeri, terutama saat menggerakkan ibu jari atau pergelangan tangan.
Penyebab utama De Quervain Syndrome adalah iritasi atau peradangan pada dua tendon yang menggerakkan ibu jari yaitu abductor pollicis longus (APL) dan extensor pollicis brevis (EPB) di bagian sisi luar pergelangan tangan. Iritasi ini biasanya terjadi karena penggunaan tangan atau pergelangan yang berulang atau berlebihan.
Penyebab dan Faktor Risiko Utama De Quervain Syndrome
1. Gerakan berulang (repetitive motion)
Aktivitas yang melibatkan gerakan ibu jari dan pergelangan tangan Newlifers secara terus-menerus bisa menyebabkan iritasi pada tendon. Contoh:
-
Mengangkat bayi berulang kali (sering disebut "mommy's thumb")
-
Mengetik atau menggunakan mouse
-
Bermain HP terlalu lama (scroll, texting)
-
Menjahit, merajut, atau memainkan alat musik
​
2. Cedera atau trauma pada pergelangan
Cedera bisa menyebabkan pembengkakan atau perubahan posisi tendon, sehingga terjadi gesekan yang memicu peradangan.
​
3. Perubahan hormonal
Umumnya terjadi pada ibu hamil atau menyusui. Perubahan hormon dan retensi cairan bisa menyebabkan pembengkakan jaringan sekitar tendon.
​
4. Postur tangan yang buruk
Misalnya saat Newlifers menyusui bayi atau memegang ponsel dalam posisi statis lama.
​
5. Usia dan jenis kelamin
Lebih sering terjadi pada wanita usia 30–50 tahun, terutama yang baru melahirkan atau memiliki anak kecil.
Gejala
-
Nyeri pada sisi luar pergelangan tangan, terutama saat:
-
Menggenggam
-
Memutar pergelangan tangan
-
Mengangkat benda
-
-
Bengkak di dasar ibu jari
-
Rasa "klik" atau "kaku" saat menggerakkan ibu jari
-
Nyeri bertambah saat melakukan Finkelstein Test (menekuk ibu jari ke dalam telapak tangan, lalu menekuk pergelangan tangan ke arah kelingking)
Gejala CTS
Cara Penanganan
Dampak Kesehatan
-
Istirahatkan tangan yang nyeri
-
Kompres dingin bagian yang nyeri, dapat menggunakan es batu yang dilapisi handuk
-
Menggunakan wrist/thumb splint (penyangga)
-
Melakukan fisioterapi di Klinik New Life
Segera Tangani!
Jika Anda merasa sering mengalami nyeri di pergelangan tangan saat memegang HP atau menggendong bayi, bisa jadi itu adalah awal dari De Quervain Syndrome. Segera konsultasikan dengan dokter di Klinik New Life untuk mendapatkan diagnosis dan fisioterapi yang tepat dan sesuai dengan kondisi masing masing karena apabila tidak ditangani, kondisi ini bisa mengganggu aktivitas sehari-hari secara signifikan.
Tangani De Quervain Syndrome dengan Ahlinya!
Klinik New Life adalah Ideal Spine Expert yang sudah berpengalaman mengatasi berbagai keluhan seperti keluhan pada tangan, kaki, leher, kepala, pinggang, dan punggung.
Jika New Lifers memiliki keluhan yang sama, bisa segera konsultasikan dengan dokter di Klinik New Life agar mendapatkan penanganan yang tepat dan terapi yang efektif sesuai dengan kondisi masing masing keluhan Newlifers.
​
​
Segera periksakan keluhan Anda
di Klinik New Life, Ideal Spine Expert
Ketahui lebih lanjut mengani Klinik New Life, Ideal Spine Expert
Terapi tulang belakang untuk segala usia dan segala kondisi dengan cepat, nyaman, dan terjangkau.
Dapatkan Informasi Terkini Melalui Instagram kami :
