Rotator Cuff Tendinitis
Rotator Cuff Tendinitis adalah kondisi peradangan pada tendon otot-otot rotator cuff di bahu. Rotator cuff terdiri dari beberapa otot dan tendon yang berfungsi menstabilkan sendi bahu serta membantu pergerakan lengan, seperti mengangkat dan memutar.
Kondisi ini sering terjadi pada orang yang melakukan aktivitas berulang menggunakan bahu, seperti atlet renang, tenis atau pekerja yang sering mengangkat tangan di atas kepala.
Faktor Penyebab
Rotator cuff tendinitis dapat disebabkan oleh beberapa faktor, di antaranya:
-
Gerakan berulang
Aktivitas yang melibatkan gerakan bahu berulang (misalnya melempar atau mengangkat) dapat menyebabkan iritasi tendon.
-
Penuaan (degeneratif)
Seiring bertambahnya usia, suplai darah ke tendon berkurang sehingga lebih rentan mengalami peradangan.
-
Cedera akut
Trauma langsung atau gerakan tiba-tiba dapat memicu peradangan.
-
Postur tubuh yang buruk
Postur yang salah dalam jangka panjang dapat meningkatkan tekanan pada bahu.
-
Impingement (penjepitan tendon)
Ruang di bahu menyempit sehingga tendon tertekan saat lengan diangkat.
Gejala
Beberapa gejala yang umum dirasakan antara lain:
-
Nyeri pada bahu, terutama saat mengangkat atau memutar lengan
-
Nyeri terasa lebih parah saat malam hari atau saat berbaring pada bahu yang sakit
-
Kelemahan pada lengan
-
Gerak bahu yang terbatas
-
Kaku atau tidak nyaman
Gejala biasanya berkembang secara bertahap, tetapi bisa juga muncul mendadak setelah aktivitas berat.
Penanganan
Rotator Cuff Tendinitis harus segera ditangani karena apabila dibiarkan, rotator cuff tendinitis bisa memburuk dan menyebabkan rotator cuff tear, yaitu kondisi di mana tendon atau bagian otot pada bahu sobek.
Penanganan Rotator Cuff Tendinitis bertujuan untuk mengurangi nyeri, peradangan, serta memulihkan fungsi bahu. Hal yang dapat dilakukan adalah :
-
Istirahat dan modifikasi aktivitas
Menghindari gerakan yang memperparah nyeri sangat penting untuk proses penyembuhan.
-
Kompres dingin atau hangat
Kompres dingin: untuk mengurangi peradangan
Kompres hangat: untuk meredakan kekakuan otot
-
Fisioterapi
Latihan peregangan dan penguatan otot bahu membantu memulihkan fungsi serta mencegah Rotator Cuff Tendinitis kambuh.
Jika Anda mengalami nyeri bahu yang mengganggu aktivitas sehari-hari, seperti pada kasus Rotator Cuff Tendinitis, jangan biarkan kondisi tersebut berlarut-larut. Klinik New Life hadir untuk membantu Anda mengatasi keluhan Anda, didukung tenaga medis berpengalaman serta program terapi yang dirancang khusus untuk mempercepat pemulihan Anda.
Dengan kombinasi diagnosis yang tepat oleh Dokter, fisioterapi, dan penanganan yang nyaman, kami membantu Anda kembali bergerak bebas tanpa rasa nyeri. Percayakan kesehatan bahu Anda kepada Klinik New Life, karena setiap langkah pemulihan Anda adalah prioritas kami.
Segera Bertindak Sebelum Terlambat!
Klinik New Life adalah Ideal Spine Expert yang sudah berpengalaman mengatasi berbagai keluhan seperti keluhan pada tangan, kaki, leher, pinggang, dan punggung.
Jika New Lifers memiliki keluhan yang sama, bisa segera konsultasikan dengan dokter di Klinik New Life agar mendapatkan penanganan yang tepat dan terapi yang efektif sesuai dengan kondisi masing masing keluhan Newlifers.
Segera periksakan keluhan Anda
di Klinik New Life, Ideal Spine Expert
Ketahui lebih lanjut mengani Klinik New Life, Ideal Spine Expert
Terapi tulang belakang untuk segala usia dan segala kondisi dengan cepat, nyaman, dan terjangkau.
Dapatkan Informasi Terkini Melalui Instagram kami :
