Apa yang Dimaksud dengan
KIFOSIS?
Yuk Pelajari Lebih Lanjut!
Kifosis merupakan kelainan postur yang banyak dialami anak dan remaja, terjadi akibat kelengkungan abnormal tulang belakang yang menyebabkan punggung atas tampak bungkuk. terutama di bagian torakal (punggung atas).
Sudut kifosis torakal normal adalah antara 20–45 derajat. Namun, pada penderita kifosis, kelengkungan ini meningkat hingga mencapai 50 derajat atau lebih. Kondisi ini semakin umum di kalangan pelajar yang sering duduk lama tanpa postur ergonomis.​​
Normal Kifosis
Penyebab Kifosis
Kifosis bisa bersifat postural atau struktural. Penyebab umum meliputi :
-
Kifosis postural
-
Kebiasaan duduk atau berdiri dengan posisi bungkuk
-
Umum terjadi pada remaja
2. Kifosis struktural, seperti:
-
Penyakit Scheuermann (kelainan pertumbuhan tulang belakang remaja)
-
Osteoporosis (pada lansia, menyebabkan fraktur kompresi vertebra)
-
Kifosis kongenital (kelainan bawaan pada struktur tulang belakang)
-
Trauma atau fraktur
-
Infeksi (seperti TB tulang belakang).
Gejala Kifosis
-
Postur bungkuk ke depan (punggung melengkung)
-
Nyeri punggung, terutama setelah duduk lama
-
Kaku pada otot punggung
-
Kelemahan otot
-
Dalam kasus berat: gangguan pernapasan, gangguan mobilitas, atau gangguan neurologis
Fisioterapi pada Kifosis
Penyebab Postur Swayback
Fokus utama fisioterapi adalah mengurangi nyeri, meningkatkan postur, dan memperbaiki fleksibilitas serta kekuatan otot. Pendekatannya meliputi:
1. Koreksi Postur
-
Klinik New Life akan Memberikan edukasi tentang posisi duduk/berdiri yang benar
2.Latihan Terapi (Exercise Therapy)
-
Latihan penguatan otot punggung (erector spine, rhomboid, trapezius)
-
Latihan peregangan otot dada (pectoralis) dan fleksor panggul
-
Latihan fleksibilitas tulang belakang (seperti cat-cow stretch)
-
Latihan pernapasan (pada kifosis berat yang memengaruhi paru)
3. Manual Therapy
-
Mobilisasi tulang belakang untuk meningkatkan gerakan dan mengurangi nyeri
-
Teknik myofascial release pada otot yang kaku
Tujuan Fisioterapi
-
Mengurangi nyeri dan ketegangan otot
-
Memperbaiki postur tubuh
-
Meningkatkan mobilitas dan kekuatan otot punggung
-
Mencegah progresivitas kifosis
-
Meningkatkan kualitas hidup
​
Klinik New Life sudah berpengalaman dalam menagani kifosis dan berbagai masalah postural lainnya. Segera konsultasi dengan dokter di Klinik New Life dan dapatkan terapi, latihan serta beberapa hal penting yang perlu diperhatikan seperti posisi duduk dan tidur yang benar.
Semakin Cepat Ditangani, Semakin Cepat Postur Tubuh Anda Menjadi Baik!
Klinik New Life adalah Ideal Spine Expert yang sudah berpengalaman mengatasi berbagai keluhan seperti keluhan pada tangan, kaki, leher, kepala, pinggang, dan punggung.
Jika New Lifers memiliki keluhan yang sama, bisa segera konsultasikan dengan dokter di Klinik New Life agar mendapatkan penanganan yang tepat dan terapi yang efektif sesuai dengan kondisi masing masing keluhan New Lifers.
​
​
Segera periksakan keluhan Anda
di Klinik New Life, Ideal Spine Expert
Ketahui lebih lanjut mengani Klinik New Life, Ideal Spine Expert
Terapi tulang belakang untuk segala usia dan segala kondisi dengan cepat, nyaman, dan terjangkau.
Dapatkan Informasi Terkini Melalui Instagram kami :
